2024/08/29
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今回は、＜痛みが取れる迄ウォーキングは休養します！＞についてお話をします。
今日のお話は
体力維持・復活させる為の
ウォーキングの継続を一時ストップ
と言うお話です。
昨日は
ウォーキングが出来ませんでした。
昨年の
９月１０日から始めて今迄１６日間だけ
風邪で咳が止まらなかった６日間と
右足太もも裏側を痛めて１０日間
休んだだけでしたが
一昨日のウォーキングで
５km辺りから右足付け根の外側が痛み始め
もう歩けない程になったので
タクシーを拾いたかったのですが
この様な時に限って
タクシーが見当たりません。
仕方が無いので
痛みを騙しだまし無理やりウォーキングをして
何とか家に帰ったのです。
帰りの５kmを
無理やり痛みを堪えながら歩いて帰った事が
痛みの症状を悪化させた様です。
昨日の朝起きた段階で
痛みはそのまま継続していました。
まぁ
ウォーキングをする１７：００迄には
痛みが引いていればいいなぁと思いながら
仕事をしていましたが
やはり
椅子から立ち上がって歩くと
痛みがぶり返す事の繰り返し！
１７：００になっても
痛みは変わらず
今日のウォーキングは諦めました！
病院に行っても
レントゲンを撮って
痛み止めの薬をくれるだけと思うので
鼻っから
病院に行く気は有りません！
それにしても
最近は調子が良かったので
このギャップは大きいですね！
何日休んだら痛みが取れるのか？
イライラしても仕方が無いので
休養に専念します！
今日の纏めとして
ただただショックですね！
という事で
今日のお話は
参考になったでしょうか？
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今回は、これで終わります。
昨日のウォーキング（休養１日目）
距離００.０km ００,０００歩
トータル３５２日目（休んだ１７日間含む）
総距離３,４０９.７km
総歩数４,５０８,５４４歩
