2024/09/10
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今回は、＜１年３６５日ウォーキングが継続出来ました！＞についてお話をします。
今日のお話は
お陰様で
１年３６５日ウォーキングが継続出来ました！
のお話です。
昨年の
９月１０日から始めたウォーキング
昨年
住宅診断を実施中に
夏バテによる
体力の衰えを感じ
持続力も無くなってしまった事に
ショックを受けて始めたウォーキング。
しかしまさか
１年間続くとは・・・・。
途中
咳が止まらず６日間
右足太もも裏を痛めて１０日間
右足付け根外側を痛めて３日間
合計１９日間は
ウォーキングを休まざるを得ませんでしたが
それでも
３６５日続ける事が出来ました。
昨日９月９日の
３６５日目のウォーキングは
距離は１１.０km 歩数は１４,６２１歩
トータル３６５日目（休んだ１９日間含む）
総距離３,５２０.５km
総歩数４,６５５,２４１歩
になりました！
今思えば
最初の頃のウォーキング距離は
５.０km前後から始めて
それが
１０月の月平均距離は８.２km
１１月の月平均距離は９.４km
１２月の月平均距離は１０.２km
さらに
今年の６月の月平均距離は１１.２kmと
徐々に距離が延びて行き
今月の平均距離も
今の所１１.２kmです。
ただ
ウォーキング距離が１０kmを過ぎると
ウォーキング時間が２時間を
大体２０分くらい過ぎてしまいます。
なので実際には
凄く仕事に影響を及ぼしていました！(笑)
それでも
昨日の９月９日迄は
ウォーキング距離は落とさないで
最低でも
１０kmを切らない様にしていました。
兎に角
良く続けられたものだと
自分でも感心しています。(笑)
今日の纏めとして
３６５日間
途中でウォーキングがしたくても
足を痛めて出来ない時期が有りましたが
今日からのウォーキングは
距離よりも時間重視を考えて
極力
足を痛めて休まない様に
軽いジョギングとウォーキングから始めて
完全にジョギングが出来るように
目標を置いて継続して行きます。
なので
実際の距離は激減するでしょうね！
時間は
最低でも１時間と決めて
継続して行く予定です。
という事で
今日のお話は
参考になったでしょうか？
Ｙ＆Ｙ設計事務所は
「住宅診断」を実施して
沢山の不具合事象を見ていますので
これらの
不具合事象を少しでも減少させる為に
売主側の「建物状況調査報告書」に対しては
「セカンドオピニオン」は必須！
既存住宅の場合は
「住宅診断」は必須ですよ！
注文住宅の場合は
「新築各工程検査」や
「プラン思い込み図面チェック」を
費用対効果の事も考えて依頼してみませんか？
依頼する事で
家族全員の幸せな暮らしを実現させませんか？
勿論
設計事務所として
住宅の設計相談もＯＫですよ！
毎日ブログを更新していますので
住宅の購入を考えている人は
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今回は、これで終わります。
昨日のウォーキング
距離は１１.０km 歩数は１４,６２１歩
トータル３６５日目（休んだ１９日間含む）
総距離３,５２０.５km
総歩数４,６５５,２４１歩
