2025/02/25
Ｙ＆Ｙ設計事務所は
住宅診断で幸せな暮らしを応援します！
今回は、＜ウォーキング＆ジョギングの経過報告！＞についてお話をします。
今日のお話は
体力増進の為に
ほぼ毎日実施している
ウォーキング＆ジョギングのお話です。
一昨日の
ウォーキング＆ジョギングで
腰と背中辺りの痛みが酷くなり
途中で中止しました。
結局
昨日も痛みが取れず
ウォーキング＆ジョギングを中止。
一週間前ぐらいから
腰と背中辺りに
少し痛みを感じていたのですが
足の痛みでは無かったので
気にせずにウォーキング＆ジョギングを
続けていたのです。
しかし
まさか痛みが激しくなるとは
思いもしなかったのですね。
身体の上下運動が少ない
ウォーキングでも痛みが治まらず
途中で中止せざるを得なかったのです。
その痛みが
翌日になっても取れず
イライラしても始まらないので
痛みが取れるまで休む事にしました！
一昨日迄の
総距離が４,９６８.５kmで
今月中には遅くとも
５,０００kmは突破すると
楽しみに思っていたのですが
仕方が有りませんね！
最近はどちらかと言うと
ウォーキングよりも
ジョギングがメインになっていたので
毎日の
ウォーキング＆ジョギングが
楽しみになっていました！
まぁ
仕方が無いですね！ (´；ω；`)ｳｯ…
という事で
今日のブログは
ウォーキング＆ジョギングのお話でした！
今回は、これで終わります。
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昨日のウォーキング＆ジョギング
距離０.０km 歩数は０,０００歩
トータル５３１日目（休んだ４０日間含む）
総距離４,９６８.５km
総歩数６,５２５,４５４歩
