2023/10/30
今回は、＜物事に凝る性格なので・・・・！＞についてお話をします。
今日のお話は
９月１０日から始めたウォーキングのお話です。
ウォーキングを始めたキッカケの一つに
「住宅診断」を最後まで
疲れを感じずに終わらせたいという
思いから始めたのです。
特に今年の夏期の場合
午前中の調査で
クタクタになる様になったので。
まぁ今年の夏は
特に暑かった事も有るとは思いますが
やはり
設計業務が増えて
事務所のパソコンの前で
一日中椅子に座って
住宅のプランを作成している時間が
大変多くなったのも原因なのかもしれません。
この事が原因？で
持病の
腰の調子も悪くなって来たのです。
まぁ
腰の方は
元々ギックリ腰が習慣的に発症していて
運が悪い時なんかには
今から最後の床下に入って調査にかかる時に
ギックリ腰をやってしまった事も有りました。(笑)
このギックリ腰対策としては
今年の３月頃から最初は３０分
毎朝ストレッチを始めたのですが
今では朝５時半に起きて
足首から股関節・腰・肩の準で
ストレッチに要する時間が
１時間半になってしまいました。
このストレッチが
功を通したのかは分かりませんが
キツイ
ギックリ腰にはならなくなりました。
で話をウォーキングに戻して
ウォーキングも最初は
足首や膝・股関節・脹脛などを傷めない様に
ゆっくり歩いて１時間くらいで４キロを
ウォーキング目標にしていたのですが
それが
足首などを痛めない様にしながら
時間と距離が延びて
いつの間にか
時間が１時間半から２時間に延びて
ウォーキング距離も５キロから７キロと延び
今では８キロ以上の距離を
ウォーキングする様になりました。
ウォーキングコースも
何通りか決まったのですが
歩きながら廻りの景色を見ていると
ついつい他の道を冒険したくなるのです。(笑)
毎日
ウォーキングの距離と歩数を
ブログの最後に記載している通りです。
雨が降っていたら休もうと思っているのですが
何故か
今日までウォーキング時間帯には
雨が降っていません！(笑)
私の場合は
性格的に物事を始めたら凝る方なので
このまま行くと
勿論
足腰の調子を見ながら
ウォーキングからジョギングに移行するのかな？(笑)
という事で
今日の話は如何でしたでしょうか？
Ｙ＆Ｙ設計事務所は
「住宅診断」を実施して
沢山の不具合事象を見ていますので
これらの
不具合事象を少しでも減少させる為に
既存住宅の場合は
「住宅診断」は必須ですよ！
注文住宅の場合は
「新築各工程検査」や
「プラン思い込み図面チェック」を
費用対効果の事も考えて依頼してみませんか？
依頼する事で
少しでも不安（泣き寝入り）を少なくしませんか？
勿論
設計事務所として
住宅の設計相談もＯＫですよ！
毎日ブログを更新していますので
住宅の購入を考えている人は
他のブログも見て下さいね！
今回は、これで終わります。
昨日のウォーキング
距離８.６km １１６４０歩
トータル５０日目
距離３６３.５km ４９０７８６歩
