2025/02/25
Y&Y設計事務所は
住宅診断で幸せな暮らしを応援します!
今回は、<ウォーキング&ジョギングの経過報告!>についてお話をします。
今日のお話は
体力増進の為に
ほぼ毎日実施している
ウォーキング&ジョギングのお話です。
一昨日の
ウォーキング&ジョギングで
腰と背中辺りの痛みが酷くなり
途中で中止しました。
結局
昨日も痛みが取れず
ウォーキング&ジョギングを中止。
一週間前ぐらいから
腰と背中辺りに
少し痛みを感じていたのですが
足の痛みでは無かったので
気にせずにウォーキング&ジョギングを
続けていたのです。
しかし
まさか痛みが激しくなるとは
思いもしなかったのですね。
身体の上下運動が少ない
ウォーキングでも痛みが治まらず
途中で中止せざるを得なかったのです。
その痛みが
翌日になっても取れず
イライラしても始まらないので
痛みが取れるまで休む事にしました!
一昨日迄の
総距離が4,968.5kmで
今月中には遅くとも
5,000kmは突破すると
楽しみに思っていたのですが
仕方が有りませんね!
最近はどちらかと言うと
ウォーキングよりも
ジョギングがメインになっていたので
毎日の
ウォーキング&ジョギングが
楽しみになっていました!
まぁ
仕方が無いですね! (´;ω;`)ウッ…
という事で
今日のブログは
ウォーキング&ジョギングのお話でした!
今回は、これで終わります。
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昨日のウォーキング&ジョギング
距離0.0km 歩数は0,000歩
トータル531日目(休んだ40日間含む)
総距離4,968.5km
総歩数6,525,454歩